Калькулятор Нутрієнтів

Оптимізація часу прийому їжі

Енергетичні Системи

Аналіз метаболізму

Метрики Метаболізму

Показники енергетичного обміну

Паливо для Руху

Харчування для руху

Правильне харчування - це фундамент ефективного руху та відновлення. Наша система базується на наукових дослідженнях та враховує індивідуальні особливості метаболізму кожної людини. Ми розробили спеціальний калькулятор, який допомагає визначити оптимальний баланс макро- та мікронутрієнтів відповідно до ваших цілей та рівня фізичної активності. Особлива увага приділяється часу прийому їжі відносно тренувань, що дозволяє максимізувати ефективність тренувального процесу та прискорити відновлення. Наші експерти з харчування допомагають підібрати оптимальні добавки та створити індивідуальний план харчування.

Харчування для Продуктивності

Продуктивне харчування

Харчування для максимальної продуктивності вимагає стратегічного підходу до споживання нутрієнтів до, під час та після фізичної активності. Наша програма включає детальні рекомендації щодо передтренувального харчування для оптимізації енергетичних запасів та підвищення працездатності. Ми розробили спеціальні протоколи гідратації, які враховують інтенсивність навантажень та умови навколишнього середовища. Післятренувальне харчування фокусується на швидкому відновленні глікогену та стимуляції білкового синтезу для оптимальної адаптації до навантажень.

Метаболічне Здоров'я

Метаболічне здоров'я

Метаболічне здоров'я - це ключовий фактор у досягненні оптимальної фізичної форми та довгострокового здоров'я. Наша система оцінки метаболізму включає комплексний аналіз енергетичного обміну, гормонального балансу та ефективності використання різних джерел енергії. Ми використовуємо передові інструменти для визначення індивідуального метаболічного профілю та створення персоналізованих рекомендацій щодо харчування. Спеціальні калькулятори допомагають відстежувати енергетичний баланс та корегувати харчування відповідно до змін у метаболізмі та рівні активності.